De kunst om van het leven te genieten.
Geplaatst: 22 aug 2016, 20:15
De kunst om van het leven te genieten.
Wellicht komt er op een gegeven moment bij velen de vraag op, geniet ik wel echt van het leven of eigenlijk toch niet?
We zouden ons kunnen afvragen, genieten van het leven, hoe doe je dat dan?
Niet dat er nu een panklare oplossing volgt nee, eerder een steuntje in de rug.
Genieten van het leven moet worden geleerd.
Elk moet daarin zijn eigen weg zien te vinden.
Nadenkend over dit onderwerp kwam ik tot onderstaand bericht.
Hoe denken jullie over dit onderwerp?
Inleiding.
In ons dagelijks leven zijn we, in het hier en nu,* met van alles en nog wat bezig.
Over het algemeen zijn we de hele dag in de weer met de actualiteit van de dag.
Ook kunnen we, door de dag heen, in gedachten verzonken raken over de toekomst en/of
het verleden.
Kortom, veel tijd van de dag wordt ingenomen door het bezig zijn met, en het denken aan.
Ondertussen verstrijkt de tijd, seconde na seconde, en daarmee ook de tijd van leven, leeftijd.
Toch wonderlijk!
Als we zo druk bezig zijn, hoe zit het dan met het genieten van het leven?
Onbewust leven.
Zo druk bezig worden gehouden of zelf zo druk in de weer zijn, of allebei, kan het idee geven dat de tijd wel erg snel aan ons voorbijgaat, we roepen het ook dikwijls.
We zouden dit, onbewust leven in het hier en nu, kunnen noemen.
Onbewust leven versnelt, voor het gevoel, de tijd.
Wanneer er geen tijdsbesef is, ontstaat het idee, dat de tijd nog sneller aan ons voorbijgaat.
Bovendien belemmert onbewust leven ons om in het hier en nu van de momenten te genieten.
Momenten die onbewust worden geleefd, gaan aan ons voorbij zonder dat we van deze momenten kunnen genieten.
Wellicht “verbruiken” we deze momenten zonder dat het ons opvalt.
Bewust leven.
Van tijd tot tijd bewust leven stelt ons in staat, om in het hier en nu, van de momenten bewust te genieten.
In tegenstelling tot onbewust leven vertraagt bewust leven, voor het gevoel, de snelheid van de tijd.
Bewuste tijd gaat namelijk , voor het gevoel, langzamer aan ons voorbij omdat we dan “bij de tijd zijn” en daardoor de tijd bewuster beleven.
Stilstaan bij de momenten in het hier en nu.
Genieten van het leven gaat over de momenten bewust in het hier en nu beleven.
De overgang, in ons denken en handelen, van onbewuste momenten naar bewuste momenten in het hier en nu.
Genieten van het leven heeft als aanvang de actualiteit van de dag even te laten rusten en van tijd tot tijd een time out te nemen.
Ook het denken aan het verleden en aan de toekomst staat het genieten van het leven in het hier en nu in de weg.
Genieten van het leven is, bij wijze van spreken, het leven omarmen en er voeling mee hebben en tegelijkertijd begrijpen dat genieten van het leven voor ons weldadig en ontroerend kan zijn.
Genieten van het leven is, het leven zodanig beleven dat verwondering ontstaat bij het kijken naar het door mensenhanden gemaakte, en het niet door mensenhanden te maken wonderbaarlijke om ons heen.
Vanuit deze bewustwording kunnen genietmomenten bij ons binnenkomen, als gevolg van datgene wat onze aandacht trekt.
Een voorbeeld.
Een mooi uitzicht.
Neem de genietmomenten helemaal in je op en geniet er ten volle van.
Daar is een zekere rust voor nodig, meditatie kan een goede manier zijn om die rust te vinden.
Als je, vanuit jezelf, al rustig en geconcentreerd genoeg bent is meditatie minder of niet nodig.
Door de dag heen kun je allerlei genietmomenten voor jezelf “plukken”.
Probeer de genietmomenten uit te breiden, er gaat een wereld voor je open.
Ook prettige gebeurtenissen in ons leven brengen ons genietmomenten, als deze momenten maar bewust worden beleefd.
Prettige gebeurtenissen die onbewust passeren leveren ons géén echte genietmomenten op omdat deze momenten onbewust langs ons heen gaan.
Wat opvalt als je met genietmomenten aan de slag gaat, al doende komen de genietmomenten in toenemende mate spontaan binnen.
Zien en kijken.
Voorheen zag je de dingen wel maar keek je niet, je nam ze niet bewust in je op.
Boven het onbewuste leven uitgestegen sta je plotseling in een andere wereld, je verwondert je wanneer je bewust kijkt naar wat je ziet.
Het is een verademing de momenten in je op te nemen en de ruimte binnen je denken te ervaren.
Deze nieuwe manier van kijken moet worden geleerd en kan al lerende een gewoonte worden en een nieuwe zienswijze aan je leven toevoegen.
Door de tijd heen is het waardevol na te gaan waar je het meest van geniet om je vervolgens daarop te richten.
Het besef alleen al, dat er véél meer is wat de moeite waard is, kan op zichzelf een positief effect hebben en je leven verrijken.
Onbewust leven en geen verplichtingen meer hebben.
Onbewust leven kan ook ontstaan als er bijna niets meer hoeft en er vrijwel geen verplichtingen meer zijn.
Hetzelfde geldt voor oudere mensen die eveneens niet veel verplichtingen meer hebben en zo hun eigen leven beleven en daarmee tevreden zijn.
Daarentegen kan er ook een zekere gelatenheid ontstaan waarbij waarschijnlijk niet echt van het leven wordt genoten.
In alle gevallen is het echter mogelijk dat deze mensen evengoed bewust kunnen leven en wel van het leven kunnen genieten.
Omschrijving van het genieten van het leven.
Genieten van het leven is bewust genieten van de momenten in het hier en nu.
De omvang van genieten van het leven.
De omvang van bewust genieten van het leven, hangt af van de frequentie en de duur van het bewust genieten in het hier en nu.
Kwam dit, in verhouding tot de totaaltijd van leven, maar af en toe voor, dan kun je niet echt spreken van genieten van het leven.
Bij regelmatig genieten van de momenten in het hier en nu ligt dit duidelijk anders, het zegt iets over je levensstijl waarbij het idee ontstaat een levensgenieter(ster) te zijn.
*Het hier en nu.
Het hier en nu betekent, op de plek waar we ook zijn, ter plekke daar het moment nu.
George Wilbrink
augustus 2016
Wellicht komt er op een gegeven moment bij velen de vraag op, geniet ik wel echt van het leven of eigenlijk toch niet?
We zouden ons kunnen afvragen, genieten van het leven, hoe doe je dat dan?
Niet dat er nu een panklare oplossing volgt nee, eerder een steuntje in de rug.
Genieten van het leven moet worden geleerd.
Elk moet daarin zijn eigen weg zien te vinden.
Nadenkend over dit onderwerp kwam ik tot onderstaand bericht.
Hoe denken jullie over dit onderwerp?
Inleiding.
In ons dagelijks leven zijn we, in het hier en nu,* met van alles en nog wat bezig.
Over het algemeen zijn we de hele dag in de weer met de actualiteit van de dag.
Ook kunnen we, door de dag heen, in gedachten verzonken raken over de toekomst en/of
het verleden.
Kortom, veel tijd van de dag wordt ingenomen door het bezig zijn met, en het denken aan.
Ondertussen verstrijkt de tijd, seconde na seconde, en daarmee ook de tijd van leven, leeftijd.
Toch wonderlijk!
Als we zo druk bezig zijn, hoe zit het dan met het genieten van het leven?
Onbewust leven.
Zo druk bezig worden gehouden of zelf zo druk in de weer zijn, of allebei, kan het idee geven dat de tijd wel erg snel aan ons voorbijgaat, we roepen het ook dikwijls.
We zouden dit, onbewust leven in het hier en nu, kunnen noemen.
Onbewust leven versnelt, voor het gevoel, de tijd.
Wanneer er geen tijdsbesef is, ontstaat het idee, dat de tijd nog sneller aan ons voorbijgaat.
Bovendien belemmert onbewust leven ons om in het hier en nu van de momenten te genieten.
Momenten die onbewust worden geleefd, gaan aan ons voorbij zonder dat we van deze momenten kunnen genieten.
Wellicht “verbruiken” we deze momenten zonder dat het ons opvalt.
Bewust leven.
Van tijd tot tijd bewust leven stelt ons in staat, om in het hier en nu, van de momenten bewust te genieten.
In tegenstelling tot onbewust leven vertraagt bewust leven, voor het gevoel, de snelheid van de tijd.
Bewuste tijd gaat namelijk , voor het gevoel, langzamer aan ons voorbij omdat we dan “bij de tijd zijn” en daardoor de tijd bewuster beleven.
Stilstaan bij de momenten in het hier en nu.
Genieten van het leven gaat over de momenten bewust in het hier en nu beleven.
De overgang, in ons denken en handelen, van onbewuste momenten naar bewuste momenten in het hier en nu.
Genieten van het leven heeft als aanvang de actualiteit van de dag even te laten rusten en van tijd tot tijd een time out te nemen.
Ook het denken aan het verleden en aan de toekomst staat het genieten van het leven in het hier en nu in de weg.
Genieten van het leven is, bij wijze van spreken, het leven omarmen en er voeling mee hebben en tegelijkertijd begrijpen dat genieten van het leven voor ons weldadig en ontroerend kan zijn.
Genieten van het leven is, het leven zodanig beleven dat verwondering ontstaat bij het kijken naar het door mensenhanden gemaakte, en het niet door mensenhanden te maken wonderbaarlijke om ons heen.
Vanuit deze bewustwording kunnen genietmomenten bij ons binnenkomen, als gevolg van datgene wat onze aandacht trekt.
Een voorbeeld.
Een mooi uitzicht.
Neem de genietmomenten helemaal in je op en geniet er ten volle van.
Daar is een zekere rust voor nodig, meditatie kan een goede manier zijn om die rust te vinden.
Als je, vanuit jezelf, al rustig en geconcentreerd genoeg bent is meditatie minder of niet nodig.
Door de dag heen kun je allerlei genietmomenten voor jezelf “plukken”.
Probeer de genietmomenten uit te breiden, er gaat een wereld voor je open.
Ook prettige gebeurtenissen in ons leven brengen ons genietmomenten, als deze momenten maar bewust worden beleefd.
Prettige gebeurtenissen die onbewust passeren leveren ons géén echte genietmomenten op omdat deze momenten onbewust langs ons heen gaan.
Wat opvalt als je met genietmomenten aan de slag gaat, al doende komen de genietmomenten in toenemende mate spontaan binnen.
Zien en kijken.
Voorheen zag je de dingen wel maar keek je niet, je nam ze niet bewust in je op.
Boven het onbewuste leven uitgestegen sta je plotseling in een andere wereld, je verwondert je wanneer je bewust kijkt naar wat je ziet.
Het is een verademing de momenten in je op te nemen en de ruimte binnen je denken te ervaren.
Deze nieuwe manier van kijken moet worden geleerd en kan al lerende een gewoonte worden en een nieuwe zienswijze aan je leven toevoegen.
Door de tijd heen is het waardevol na te gaan waar je het meest van geniet om je vervolgens daarop te richten.
Het besef alleen al, dat er véél meer is wat de moeite waard is, kan op zichzelf een positief effect hebben en je leven verrijken.
Onbewust leven en geen verplichtingen meer hebben.
Onbewust leven kan ook ontstaan als er bijna niets meer hoeft en er vrijwel geen verplichtingen meer zijn.
Hetzelfde geldt voor oudere mensen die eveneens niet veel verplichtingen meer hebben en zo hun eigen leven beleven en daarmee tevreden zijn.
Daarentegen kan er ook een zekere gelatenheid ontstaan waarbij waarschijnlijk niet echt van het leven wordt genoten.
In alle gevallen is het echter mogelijk dat deze mensen evengoed bewust kunnen leven en wel van het leven kunnen genieten.
Omschrijving van het genieten van het leven.
Genieten van het leven is bewust genieten van de momenten in het hier en nu.
De omvang van genieten van het leven.
De omvang van bewust genieten van het leven, hangt af van de frequentie en de duur van het bewust genieten in het hier en nu.
Kwam dit, in verhouding tot de totaaltijd van leven, maar af en toe voor, dan kun je niet echt spreken van genieten van het leven.
Bij regelmatig genieten van de momenten in het hier en nu ligt dit duidelijk anders, het zegt iets over je levensstijl waarbij het idee ontstaat een levensgenieter(ster) te zijn.
*Het hier en nu.
Het hier en nu betekent, op de plek waar we ook zijn, ter plekke daar het moment nu.
George Wilbrink
augustus 2016